Op de agenda
LATEN WE VAN HET NAJAAR EEN MAGISCHE TIJD MAKEN!
MEER NAAR BINNEN KEREN, HET GEZELLIG IN JEZELF MAKEN EN
IN VERBINDING MET JE NAASTEN!
CHECK HET NAJAARSAANBOD VAN INN-TOUCH.
NIEUW: HORMOONYOGA
VANAF WOENSDAG 21 SEPTEMBER, 2 wekelijks te MILLEN (RIEMST)
Van 19.00 u tot 20.00 u
INITIATIE HORMOONYOGA:
Vrijdag 06/01/2023, Yogacentrum Tongeren, 10.30 u-12.00 u
Incl. lekker tasje ayurvedische thee en snackje
We leren yoga oefeningen specifiek om jouw hormonaal stelsel weer tot evenwicht te brengen. Ideaal bij klachten zoals menopauze, menstruatieproblemen, PMS klachten, krampen, stress en bijnieruitputting. Maar evenzeer voor vrouwen die preventief hun lichaam en hormoonhuishouding in goede conditie willen houden.
(WOBBEL)YOGA VOOR KIDS & TEENS
KIDS & TEENS:
Om de 2 weken op zondag in het Yogacentrum Tongeren
Een combinatie van yoga op en rond de WOBBEL, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulness, positieve coaching en affirmaties, enz. Hoge funfactor en verbinding onder leeftijdsgenoten.
Je betaalt per trimsester.
BINNENKORT YOGA VOOR HSP - kleine groep
Inschrijven of meer info via evi.thys@telenet.be
FAMILIEYOGA of DANSEXPRESSIE
Woensdag 28/12/22 10.30u-13.30 u
FAMILIEYOGA MET KLANKENBAD EN MANTRA's inclusief healthy lunch
@Yogacentrum Tongeren
VOLZET
Nieuwe sessie: VRIJDAG 30/12
voor kids vanaf 5 jaar tot en met 16 jaar
Kom lekker samen ontspannen en in de slappe lach eindigen met te gekke duo asana's om daarna te verstillen bij heerlijke mantra's en klanken. Met als kers op de taart een lekkere kleine lunch nadien.
Prijs: 40 euro per duo all in, 60 euro ganse gezin.
Inschrijven via evi.thys@telenet.be
Hou de agenda in de gaten op facebook!
VANAF JANUARI 2023: FAMILIEYOGA 1 x/MAAND
Yogacentrum Tongeren
Zondag 29/01/23 van 11u tot 12 u
Zondag 26/02/23 van 11 u tot 12 u
Rest wordt tijdig meegedeeld!
VEERKRACHTTRAINING
in groep of individueel
GROEP: BINNENKORT BIJ INNSAEIMED BILZEN EN KAPRA PRAKTIJK HASSELT
Ik neem je kind mee op expeditie rond verschillende eilanden. Op elk eiland ontdekken we weer andere dingen van onszelf: onze talenten, waar we gelukkig van worden, hoe we meer kunnen ontspannen, welke valkuilen we hebben en hoe we anders kunnen denken om ons beste leven te leiden.
Het is een combinatie van creatieve coaching, anders leren denken, lichaamsgericht werken, aardings- en ademhalingsoefeningen, mindfulness, yogatechnieken enz.
Ze leren vooral tools waarmee ze nadien zelf aan de slag kunnen.
LIEVER INDIVIDUEEL?
Ik begeleid momenteel heel wat kids individueel waarbij er op maat van het kind gewerkt wordt en tools geleerd worden om veerkrachtiger in het leven te staan.
NIEUW: VEERKRACHTTRAINING EN PAARDENCOACHING VOOR TIENERS
‘BYE BYE STRESS..... WELKOM VERTROUWEN'
Word jouw kind geplaagd door onzekerheid, (faal)angst, gebrek aan zelfvertrouwen, …?
Met daardoor mogelijk al heel wat lichamelijke klachten? (hoofdpijn, buikpijn, slecht slapen, rugpijn enz…)?
Is je kind hoogsensitief en vaak overweldigd door alle prikkels die binnen komen (school, nieuws, maatschappij, toetsen enz…)?
Dan is het hoog tijd om jouw kind VEERKRACHTIGER in het leven te laten staan zodat hij/zij weer kan leven vanuit FLOW!
Schrijf je tiener vandaag nog in voor het exclusieve traject VEERKRACHTTRAINING EN PAARDENCOACHING, een initiatief van Inn-Touch bv en Helende Hoeven.
Voor wie: tieners tussen 10 en 15 jaar (kan iets van afgeweken worden)
Maximum: 8 tieners! We werken op maat en interactief.
Wat?
Wie zijn wij?: Evi Thys van Inn-Touch & Lauren Guisset van Helende Hoeven (https://www.helendehoeven.be/)
Evi is sinds enige tijd al werkzaam als kids- en tieneryogadocent en organiseerde al heel wat kidskampjes. Verder is ze als veerkrachttrainer en kidscoach actief en begeleidt ze individueel en in groep jongeren naar meer zelfvertrouwen, rust en veerkracht.
Lauren werkt sinds anderhalf jaar als coach binnen Helende Hoeven. Zij richt zich vooral op het therapeutische wat een paard te bieden heeft en gaat hiermee aan de slag, samen met je tiener. Krachten en werkpunten worden blootgelegd en aangepakt, met als krachtige werkinstrumenten haar 6 unieke lieve paarden. Lauren begeleidde al een heel aantal kinderen, zowel individueel als in groepsverband. De paarden staan centraal in haar begeleidingen.
Wat mag je verwachten?
De veerkrachttraining is vooral creatief, lichaams- en ontspanningsgericht zodat de jongeren tools krijgen om nadien zelf aan de slag te gaan in hun leven (mindfulness, yoga, ademhalingsoefeningen, affirmaties, talentendouche, anders leren denken enz.)
Bij de paardencoaching zal er vooral gewerkt worden met het mentale welzijn van de kinderen. De paarden laten zien waar je emotioneel tegenaan loopt. Zij zijn hierin een spiegel, maar nemen ook emoties over. Op die manier worden alle krachten en werkpunten naar boven gehaald.
Door met het paard te werken, zoeken we een manier om met de werkpunten om te gaan, en om de krachten nog beter in te zetten in het dagelijkse leven.
Daarnaast focussen we op rust en ontspanning, de paarden halen de kinderen uit hun denken en laten hen weer leven in het hier en nu, op een rustige prikkelarme plek waarin alleen zij zich bevinden.
Concreet krijgen de kinderen een les in het omgaan met paarden (hoe begeleiden we ze, hoe verzorgen we ze, hoe gaan we veilig om met een paard). Daarnaast krijgen ze aanvullend op de veerkrachttraining oefeningen mee die zorgen dat kinderen zelfbewust omgaan met zichzelf. Dit is vooral gericht op het gewaarworden van hun emoties. Alles verloopt vooral praktijkgericht.
Werkwijze: de groep zal elke lesdag in 2 gesplitst worden zodat ze in kleine groep afwisselend een uur paardencoaching en een uur veerkrachttraining krijgen. Tussenin is er tijd voor uitwisseling en ontspanning met de hele groep.
Prijs: 285 euro voor de hele training (6 lesdagen, incl. cursusmap, begeleiding door 2 coaches, fruitje/koekje, alle nodige materialen, …)
Lesdagen: woensdagen 19/10 + 26/10 + 9/11 + 16/11 + 23/11 + 30/11, telkens van 14 u tot 16.30 u
Locatie: Helende Hoeven, Bodemstraat 7, Valmeer
De training gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Inschrijven via evi.thys@telenet.be. Na betaling van het lesgeld, is de inschrijving pas definitief.
In geval van annulatie, wordt het geld enkel terugbetaald indien er meer dan 2 weken op voorhand verwittigd werd.
